Energetik içkilərin həddindən artıq istehlakına diqqət yetirək

18 Avqust 2026 10:12

Energetik içkilərin tərkibində kofein və digər stimullaşdırıcı maddələr olur. 
Energetik içkilərin həddindən artıq istehlakı:
- ürək döyüntülərinin artmasına;
- qan təzyiqinin yüksəlməsinə;
- yuxusuzluğa;
- narahatlıq və əsəbiliyə səbəb ola bilər. 
Yaşı 18 və yuxarı sağlam insanlar üçün gündəlik 400 mq-dan artıq kofein istehlakı tövsiyə edilmir. Bununla yanaşı, kofeinə fərdi həssaslıq, yaş, hamiləlik və insanın sağlamlıq vəziyyəti də nəzərə alınmalıdır.
İstehlakçılara tövsiyə olunur:
- Energetik içkiləri həddindən artıq və tez-tez istehlak etməyin;
- Məhsulun üzərində göstərilən kofein miqdarına diqqət yetirin və gün ərzində müxtəlif mənbələrdən qəbul etdiyiniz ümumi kofein miqdarını nəzərə alın;
- Energetik içkiləri alkoqollu içkilərlə birlikdə qəbul etməyin;
- Ürək-damar xəstəlikləri, yüksək qan təzyiqi və digər sağlamlıq problemləri olan şəxslər energetik içkilərdən istifadə etməzdən əvvəl həkim məsləhəti alsınlar.
Unutmayaq: Energetik içki adi sərinləşdirici içki deyil. Bu içkiləri istehlak edərkən onların tərkibinə, kofein miqdarına və etiketdə göstərilən xəbərdarlıqlara diqqət yetirmək vacibdir.

Etiketi oxuyun, kofein miqdarına diqqət edin, sağlamlığınızı qoruyun!

Oxşar xəbərlər

19 Avqust 2026 15:53

Lənkəranda qanunsuz fəaliyyət göstərən toyuq kəsimi müəssisəsi aşkarlanıb - VİDEO

Azərbaycan Respublikası Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin (AQTA) əməkdaşları tərəfindən Lənkəran rayonu, Sütəmurdov kəndində fəaliyyət göstərən, Hüseynov Rüfət Almas oğluna məxsus toyuq kəsimi müəssisəsində yoxlama keçirilib.

19 Avqust 2026 15:47

Qida mifləri: Limonlu su yağ yandırır?

Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi İnstitutunun (AQTİ) “Qida mifləri” rubrikasının budəfəki buraxılışında limonlu suyun insan orqanizmində yağ yandırması və maddələr mübadiləsini sürətləndirməsi ilə bağlı mövcud fikirlərə aydınlıq gətirilib.

19 Avqust 2026 12:44

Qanunsuz heyvan kəsimi fəaliyyətinin qarşısının alınması istiqamətində tədbirlər davam etdirilir

Azərbaycan Respublikasının Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi (AQTA) antisanitar şəraitdə, küçə və yol kənarlarında, eləcə də kəsim üçün nəzərdə tutulmayan yerlərdə qanunsuz heyvan kəsimi fəaliyyətinin qarşısının alınması istiqamətində tədbirləri davam etdirir.